Xwarin û kêmbûna giran
- Pêncşem 15 Cotmeh 2020
Meriv çawa ji rûnên zikê xwe sor bibe? Ez çawa dikarim ji zikê mezin xilas bibim? û xilas bibe...
Qelewiya zik û rûn pir aciz in, nemaze ku ew ne tenê bandorê li xuyangiya me ya derve dikin, lê bandorê li tenduristiya me jî dikin...
- Pêncşem 15 Cotmeh 2020
Ez çawa giraniya xwe bigirim? Ez çawa dikarim giraniya xwe di zengilê de zêde bikim? Ez çawa giraniya xwe bigirim...
Dibe ku hin kes bifikirin ku girtina kîloyan pir hêsan e, lê hin kes hene ku ji ziravbûn an kêmbûna kîloyan diêşin,...
- Yekşem 4 Cotmeh 2020
Xwarina Remezanê saxlem û hêsan e
Di meha Remezanê de xwarina şêranî û xwarinên rûn zêde dibe û girtina kîloyan an jî kêmkirina giran zehmet dibe û em dişopînin ka çawa...
- Duşem 28 Îlon 2020
Li ser parêza avê û gavên ji bo pêkanîna wê fêr bibin
Gelek pergalên parêzê hene ku kes dişopînin, û di gotara me ya îro de em li ser parêza avê û çawaniya pêkanîna wê fêr dibin.
- Sêşem 21 Avrêl 2020
Serişteyên herî girîng ên ku divê hûn zanibin di şopandina parêzek ji bo jinên şîr didin û feydeyên ...
Ducanî dibe sedem ku jin giran bibin û ji ber vê yekê ji bo windakirina vê giraniya zêde serî li parêzê didin, lê neçar in ku rêbazan hilbijêrin...
- Yekşem 19 Avrêl 2020
Di derbarê parêza Luqaimat û taybetmendiyên wê yên herî girîng de fêr bibin da ku jimarek bihêz bistînin ...
Mirov dema ku dixwazin giraniya xwe winda bikin serî li hin rêgezên xwarinê didin, ji ber giraniya zêde ya ku ji ber…
- Şemî, 18 Avrêl, 2020
Li ser giyayên herî girîng ên ji bo kêmkirina kîloyan fêr bibin, meriv wan çawa bikar tîne, û celebên wan çi ne ...
Ji bo sivikbûn û ji holê rakirina rûnên zêde yên laş gelek giyayên berdest hene û divê mirov riya rast bizane...
- Çarşem, 15 Avrêl, 2020
Feydeyên herî girîng û serişteyên ji bo şopandina parêza keto, û nîşanên keto çi ne...
Xwarina keto parêzek e ku armanc ew e ku zû giraniya laş winda bike, ji ber ku ew bi kêmkirina karbohîdartan û zêdekirina ...
- Yekşem 12 Avrêl 2020
Zêdetirî 11 pergalên parêza saxlem ên bilez ên ku ji bo mêran maqûl in…
Karê bidestxistina parêzek bi bandor ji bo kêmkirina kîloyan bûye karekî pir dijwar, dibe ku ji ber neguncabûna parêz an jî şopandina wê...
- Yekşem 12 Avrêl 2020
Tiştê ku hûn li ser parêza fêkî û sebzeyan, awayên pêkanînê û razên nizanin...
Bikaranîna fêkî û sebzeyan di parêzê de pêdivî ye, lê gelo li ser şopandina parêzek tenê bi fêkî û sebzeyan çi ye?...
